Nous vivons dans une société où nous en voulons toujours plus, y compris en amour.

Les films et séries romantiques nous bombardent d’images idéalisées de relations parfaites (merci Netflix…), alimentant ainsi notre désir constant d’en vouloir toujours plus dans nos vies sentimentales. Mais dans cette quête effrénée de romance et de passion, nous pouvons parfois nous perdre dans un tourbillon d’attentes superficielles et de désirs éphémères.
Et si en fait le secret pour être heureux sur le plan sentimental était à l’exact opposé ?

Et si une approche minimaliste était en réalité la clé pour une vie amoureuse épanouie ?

À l’ère des applications de rencontres et du dating à outrance, il est temps de prendre le contre-pied de cette culture de l’excès et de nous concentrer sur ce qui compte vraiment. Plutôt que de succomber à la pression sociale et aux normes préconçues, adoptons une approche minimaliste de l’amour.

Dater oui, mais sans trop…

Quand on est célibataire, on a tendance à vouloir multiplier les rencontres. Après tout, statistiquement parlant, plus on rencontre de personnes différentes, plus on a de chances de tomber sur son alter ego.

Oui, mais cette consommation excessive des dates n’empêche-t-elle pas au final d’atteindre son but ?

À trop multiplier les rendez-vous, on tombe vite dans une course au profil idéal.
Celui-ci n’a pas les yeux bleus, l’autre est un poil trop petit, le suivant n’a pas la situation professionnelle que vous espériez…
En voulant trouver la perle rare, on en vient souvent à s’arrêter sur des détails insignifiants et à ne pas se donner la chance de vraiment apprendre à connaître chaque personne que l’on rencontre.

Si on contraire on part du principe que « less is more », alors on choisit plus soigneusement les personnes avec lesquelles on souhaite passer un moment. On est vraiment présent pour découvrir chacune d’entre elles et passer au-delà de détails futiles.
Car au final, qu’est-ce qui est le plus important ?
Qu’est-ce qui participe à construire une relation solide ?
La couleur des yeux ou le partage de valeurs et d’intérêts communs ?

Le minimalisme : la conduite à tenir pour bien débuter une relation amoureuse ?

Ah les débuts de relations ! Vous savez ce moment où tout est tout feu, tout flamme.
Cette phase où l’on ressent une irrésistible envie de passer chaque instant avec notre nouveau partenaire, où chaque geste semble chargé de promesses et d’émotions intenses. Mais, dans cet état d’extase amoureuse, il est facile de se laisser emporter et de perdre de vue ce qui est réellement important.

Qu’est-ce qu’on entend par « réellement important » ?

Et bien vivre des moments vrais, de partage qui vont vous permettre de poser les bases de cette nouvelle relation.
Alors plutôt que de multiplier les moments et les gestes extravagants, misez surtout sur l’authenticité et la connexion émotionnelle.
Cela ne signifie pas pour autant que le minimalisme amoureux exclut la passion et la séduction.

Au contraire ! Il s’agit de trouver un équilibre entre spontanéité et simplicité, en laissant place à la vraie nature de chacun.
Il est crucial de ne pas se laisser submerger par le besoin de combler chaque instant de la relation par peur du silence ou de l’ennui. Car c’est dans ces moments de silence et de calme que la véritable connexion peut se développer, permettant ainsi à la relation de s’épanouir de manière authentique et durable.

Vie amoureuse : l’effet sapin de Noël pour durer
La connexion, la simplicité et l’authenticité font probablement partie des secrets qui permettent aux couples de tenir dans le temps.
Plutôt que de se laisser emporter par la course aux possessions matérielles et aux apparences, faites plutôt le choix de miser sur :
*une communication ouverte : partagez vos émotions, vos pensées en toute honnêteté et dans le respect de votre partenaire ;
*une compréhension mutuelle : mettez-vous à sa place, tentez de comprendre ses besoins, sa façon de voir les choses ;
et
* une croissance personnelle continue : développez-vous individuellement, soutenez-vous l’un et l’autre.
C’est précisément cette approche que le professeur en psychologie George W. Lewandowski illustre avec son concept de « l’effet sapin de Noël ».

Il y a deux écoles en ce qui concerne la décoration d’un sapin : ceux qui mettent absolument toutes les décorations qu’ils possèdent ;
et ceux qui préfèrent miser sur une décoration minimaliste, plus mesurée.

Pas besoin de vous dire laquelle de ces deux méthodes permet d’obtenir un sapin harmonieux, agréable, bref qui ne vous donne pas la migraine chaque fois que votre regard se pose dessus !
Cette image résume parfaitement l’approche minimaliste à développer pour faire durer votre couple.

En faisant le choix du minimalisme à chaque étape d’une relation amoureuse, vous vous donnez toutes les chances de construire des liens authentiques et profonds.
Se concentrer sur l’essentiel et éliminer le superflu laisse toute la place à la communication et à une connexion émotionnelle plus intense.