« Je le vis, je rougis, je pâlis à sa vue ;
Un trouble s’éleva dans mon âme éperdue ;
Mes yeux ne voyaient plus, je ne pouvais parler ;
Je sentis tout mon corps et transir et brûler. »
Phèdre – Jean Racine
Ces quelques vers ont été écrits il y a plus de trois siècles. Pourtant, ils décrivent avec une étonnante justesse ce que beaucoup de personnes ressentent encore aujourd’hui lorsqu’elles tombent amoureuses.
Le cœur qui s’emballe, les mains qui deviennent moites, les mots qui ne viennent plus, la peur de dire une maladresse ou de ne pas être à la hauteur… Qui n’a jamais connu cette sensation lors d’une rencontre importante ?
Si cela vous arrive, rassurez-vous : perdre ses moyens n’est pas forcément une faiblesse. C’est souvent le signe que cette personne compte déjà pour vous. Lorsqu’une rencontre nous touche émotionnellement, notre organisme réagit naturellement. Nous avons envie de faire bonne impression, nous craignons d’être jugés ou de décevoir, et cette émotion se traduit parfois par une certaine maladresse.
Au fil des années, j’ai souvent entendu cette inquiétude avant une première rencontre.
« Et si je ne trouvais plus mes mots ? »
« Et si les blancs s’installaient ? »
« Et si je n’étais pas assez intéressant ? »
Ces questions sont beaucoup plus fréquentes qu’on ne l’imagine, y compris chez des personnes qui, dans leur vie professionnelle, dirigent une entreprise, exercent des responsabilités importantes ou prennent la parole avec aisance devant des dizaines de collaborateurs.
L’amour ne fait pas de différence. Il nous rend simplement plus vulnérables, parce que nous avons quelque chose à perdre : l’espoir qu’une belle histoire puisse commencer.
La bonne nouvelle, c’est que cette émotion est rarement perçue négativement. Bien au contraire. Une personne qui ressent un peu de trac paraît souvent plus authentique qu’une personne qui cherche à tout contrôler. Quelques hésitations, un sourire timide ou une légère gêne sont généralement accueillis avec bienveillance lorsqu’ils sont sincères.
Il est toutefois possible d’apprivoiser ce stress afin qu’il ne prenne pas toute la place.
Avant votre rendez-vous, accordez-vous quelques minutes de calme. Respirez lentement, marchez un peu si vous en ressentez le besoin et évitez d’arriver au dernier moment. Vous serez déjà plus détendu en prenant le temps de vous installer.
Choisissez également un lieu agréable, où la conversation pourra se dérouler naturellement. Une promenade en bord de mer, dans un parc ou dans une jolie ville permet souvent de faire retomber la pression plus facilement qu’un tête-à-tête très formel.
Pendant l’échange, ne cherchez pas à impressionner l’autre. Intéressez-vous simplement à la personne que vous avez en face de vous. Posez des questions, écoutez ses réponses, laissez la conversation suivre son cours. Vous n’avez pas besoin de raconter toute votre vie lors du premier rendez-vous. Les sujets viendront naturellement au fil des rencontres.
Et surtout, ne redoutez pas les petits silences. Ils font partie d’une conversation normale. Nous avons souvent tendance à leur accorder beaucoup plus d’importance qu’ils n’en ont réellement.
Depuis plus de dix ans, j’accompagne des femmes et des hommes dans leur recherche d’une relation durable. J’ai vu de nombreuses personnes arriver très inquiètes avant leur premier rendez-vous, persuadées qu’elles allaient tout gâcher à cause de leur timidité. Quelques jours plus tard, elles me racontaient avoir passé un excellent moment… et parfois même avoir prévu une deuxième rencontre.
L’émotion n’empêche pas une belle histoire de commencer. Elle en est parfois le premier chapitre.
La personne qui vous correspond ne recherche pas quelqu’un de parfait. Elle souhaite rencontrer une personne sincère, naturelle et authentique. Votre sensibilité fait partie de votre personnalité. N’essayez pas de la cacher à tout prix.
En amour, ce ne sont pas les personnes les plus sûres d’elles qui touchent le plus les autres. Ce sont souvent celles qui osent être elles-mêmes.
Alors, si lors de votre prochain rendez-vous vous sentez votre cœur battre un peu plus vite que d’habitude, dites-vous simplement que c’est peut-être… plutôt bon signe.
